Guía emocreativa para la vuelta al cole desde el corazón

35 importante para mi? Y si son tan valiosos mis sentimientos, eso que forma parte de mi esencia, es porque yo también lo soy. Es importante insistir en la idea de que lo que validamos es la emoción, no el comportamiento resultante de la misma. Por tanto, le damos relevancia, valor, a lo que siente el/la alumno/a, pero eso no implica aceptar su conducta, cuando esta implica un daño para sí mismo, los otros o su entorno. Por tanto, este validar emocional debe complementarse con un FIJAR LÍMITES comportamental, insisto, si conlleva daño, no si es expresión de la propia emoción (por ejemplo, llorar). 3) Comprender Y aquí se trata de analizar entrando a diferenciar los distintos aspectos que componen la expresión emocional: lo que dice (hechos), lo que siente (sentimientos), por qué lo dice o siente (causalidad), para qué lo dice o siente (intencionalidad) y cómo lo dice o siente (comunicación no verbal). Entender y descifrar las claves de su sentir para poder situarnos empáticamente en su perspectiva afectiva y desde esa posición poder acompañarlos/as en su proceso de autodescubrimiento. Es importante insistir que toda emoción, en el marco de su finalidad general de supervivencia, tiene una función específica, por lo que a la hora de comprenderlas hay que plantearse una pregunta clave: lo que está sintiendo mi alumno/a ¿para qué le sirve?, ¿cuál es su propósito? ¿adónde te señala?, ¿qué hay debajo de su tristeza, su ira, su frustración? Para ayudarnos en el ejercicio de escarbar en los fondos emocionales reproduzco aquí parte de una tabla recogida en EducaEMOción , en la que de forma sintética recojo las seis emociones básicas, asociándole a cada una de ellas sus correspondientes funciones primarias y secundarias, de manera que nos ayude a entender el sentido de las experiencias de nuestro alumnado. EMOCIONES BÁSICAS FUNCIÓN PRIMARIA FUNCIÓN SECUNDARIA ASCO Rechazo a lo que me puede envenenar Evitación de algo o alguien para no ser contaminado, bloqueo de aquello que puede producir enfermedad o malestar. MIEDO Evitación de amenazas Descubrimiento de debilidades e inseguridades. Afrontamiento del peligro. Evitación del riesgo. Protección de uno mismo y de los próximos. IRA Autodefensa y destrucción de la amenaza Afirmación del yo, defensa del espacio propio, tanto propiedades como contexto físico y psicológico, salvaguarda de principios. TRISTEZA Protección en situación de vulnerabilidad Búsqueda de apoyo social, gestión del duelo por la pérdida de algo o alguien,