150 mucho menos contarlo a otras personas. Podemos compartirlo con nuestros padres, porque para eso son nuestros padres y ellos saben qué hacer, pero no a otras personas que no sabemos qué van a hacer con lo que les contemos. ¿De acuerdo? Muy bien, pues ahora vamos a realizar un ejercicio que nos ayudará a comprender mejor en qué consiste esta nueva asignatura. Durante mi viaje por el universo he visitado diferentes planetas, y en uno de ellos un zorro muy sabio me dijo que las cosas importantes no se ven bien sino con el corazón, y yo creo que es verdad. Pero no es el corazón físico, sino un corazón diferente que nos sirve para representar un lugar muy especial de nosotros mismos. Ese corazón tiene un significado particular; por eso, cuando hablamos de una persona buena, decimos que es una persona «con corazón», o cuando vemos a alguien que hace algo malo, por ejemplo, maltratar a un animal, decimos que «no tiene corazón», o cuando nos referimos a alguien importante para nosotros utilizamos la expresión «lo llevo en el corazón». ¿Alguno ha utilizado estas expresiones? Pues se refieren a su corazón interior, también llamado corazón emocional. Pues ahora su maestra los va a llevar a un viaje hacia su corazón emocional utilizando la imaginación. Viajarán hacia ese lugar tan especial en el que se encuentran nuestros sentimientos. Les deseo un buen viaje y espero que nos encontremos en la Tierra cuando llegue para poder ser amigos. Firmado: El Principito 2. Meditación. Viaje al corazón emocional a) Respirando Como primer paso de nuestro viaje, vamos a aprender a respirar dándonos cuenta de nuestra respiración y respirando todos al mismo ritmo. Nos sentamos correctamente: espalda recta pegada a la silla, piernas dobladas en ángulo recto, plantas de los pies bien puestas sobre el suelo y brazos relajados con las manos sobre los muslos.
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