Tenemos hábitos saludables Cuando tenemos salud nos encontramos bien, todo en nuestro cuerpo funciona correctamente y estamos alegres y relajados. Para mantener nuestra salud, debemos tener hábitos saludables. C i e n t í f i c aME NT E I N V E S T I G A Seguro que has oído hablar de la dieta mediterránea. Averigua qué es y explica qué beneficios tiene para nuestra salud. HIGIENE EJERCICIO FÍSICO OCIO Y DESCANSO POSTURA ADECUADA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Las personas SOMOS SERES VIVOS RINCONES La higiene. Tener una buena higiene es muy importante para evitar enfermedades. El ejercicio físico. Hacer ejercicio físico con regularidad mejora nuestra salud. La postura del cuerpo. Adoptar posturas correctas nos ayuda a evitar dolores y lesiones en la espalda. El ocio y el descanso. En un día normal, siempre debemos tener tiempo para divertirnos y para descansar el tiempo suficiente. La alimentación. Una alimentación adecuada nos ayuda a estar sanos, mientras que una mala alimentación puede causar graves problemas de salud. NUESTRO CUERPO NOS MOVEMOS HÁBITOS SALUDABLES STEAM L AB CRECEMOS Y CAMBIAMOS 16
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