Necesitamos respirar O B S E R V A ¿Cómo crees que se siente el niño después de respirar profundamente varias veces? Prueba a hacerlo tú. Las personas respiramos para obtener aire. En el aire hay OXÍGENO, un gas que necesitamos para vivir. Cuando respiramos, el aire entra en nuestro cuerpo por la nariz o la boca. Luego, pasa por un tubo llamado tráquea y llega a los pulmones, que absorben el oxígeno. Después, expulsamos el aire que queda en los pulmones para volver a empezar. Respirar profundamente nos ayuda a calmarnos cuando estamos nerviosos. Para ello, podemos practicar estos sencillos ejercicios varias veces: Toma aire por la nariz hasta llenar tus pulmones. Mantén el aire dentro unos segundos. Expulsa poco a poco el aire por la boca. 1 2 3 INSPIRACIÓN ESPIRACIÓN nariz boca tráquea pulmones 14
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