O B S E R V A ¿Cómo crees que se siente el niño después de respirar profundamente varias veces? Prueba a hacerlo tú. Necesitamos respirar Las personas respiramos para obtener aire. En el aire hay OXÍGENO, un gas que necesitamos para vivir. Cuando respiramos, el aire entra en nuestro cuerpo por la nariz o la boca. Luego, pasa por un tubo llamado tráquea y llega a los pulmones, que absorben el oxígeno. Después, expulsamos el aire que queda en los pulmones para volver a empezar. Respirar profundamente nos ayuda a calmarnos cuando estamos nerviosos. Para ello, podemos practicar estos sencillos ejercicios varias veces: Toma aire por la nariz hasta llenar tus pulmones. Mantén el aire dentro unos segundos. Expulsa poco a poco el aire por la boca. 1 2 3 INSPIRACIÓN ESPIRACIÓN nariz boca tráquea pulmones 18
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