boca ano esófago estómago intestinos LOS GRUPOS DE ALIMENTOS ¿Cómo nos alimentamos? Los alimentos que tomamos se transforman en nutrientes en el interior de nuestro cuerpo. Este proceso se llama DIGESTIÓN. Este es el camino que siguen los alimentos: Tomamos los alimentos por la boca, los masticamos con los dientes y los tragamos cuando están bien triturados. A continuación, pasan por un tubo llamado esófago y llegan al estómago, donde los alimentos se deshacen. Luego, llegan a los intestinos, donde se absorben las sustancias que necesitamos y se distribuyen por el cuerpo. Los restos de los alimentos que no se aprovechan se expulsan por el ano. Alimentos que nos aportan energía. Nos alimentamos bien cuando tomamos alimentos de todos los grupos en la cantidad adecuada y bebemos suficiente agua. Alimentos que aportan vitaminas y fibra para que nuestro cuerpo funcione. Alimentos que nos ayudan a crecer. 20
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