Preparo un menú saludable T A L L E R C I E N T Í F I C O STEAM lab Para tener una dieta equilibrada, hay que comer alimentos variados, tomar verduras y frutas, y beber varios vasos de agua cada día. Decidid qué alimentos vais a incluir en vuestro menú saludable. > PONED en común vuestro trabajo y elaborad un menú semanal que sea variado para llevarlo a casa. > LEED lo que debéis añadir. ¿Estáis de acuerdo? ¿Queréis incorporar algo más? > SIGUE los pasos para preparar tu menú saludable. AYUDAN A CRECER APORTAN ENERGÍA APORTAN VITAMINAS Y FIBRA ¿HAY ALIMENTOS DE CADA GRUPO? ¿HAY VARIEDAD DE FRUTAS Y VERDURAS? ¿ES DEMASIADA COMIDA O ES SUFICIENTE? Una bebida sin azúcar. Alimentos de los tres grupos. 1 Traza un círculo con ayuda de un plato y divídelo en tres partes como en el dibujo. 2 Recorta de un folleto los alimentos que contendrá tu menú y pégalos en el círculo. Ten en cuenta el tamaño de cada parte para saber la cantidad de alimentos que debes incluir. 3 No olvides incorporar una foto de una bebida y de una fruta, y ponle un título a tu trabajo. Una pieza de fruta. 22
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