Adoptar posturas correctas es esencial para fortalecer la espalda y evitar lesiones. Las actividades de ocio, las que realizamos en nuestro tiempo libre, nos ayudan a sentirnos felices y relajados. Dormir unas diez horas cada noche es importante para levantarnos con energía. 9 CoMENTA con tu pareja tus hábitos. ¿Crees que puedes mejorarlos? 10 ESCRIBE en tu cuaderno qué actividad te gusta hacer en tu tiempo libre. Explica en qué consiste. 1 15
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