M I C R O P R O J E C T E T R I M E S T R A L . H À B I T S S A L U D A B L E S 228 Hàbits saludables Ten im l a s o r t d e p o d e r an a r a l ’ e s c o l a o l ’ inst itut cada di a , de v iure en un entorn segur i d e t eni r ser v e i s púb l i c s d e transport i de salut al nostre abast quan els nec e s s i t e m , p e r ò … l a v i d a q u e p o r t e m é s prou sana? Els nostres pobles i ciutats són saludables? Po t s e r n o h i h av í em p en s a t ma i , p e rò si ens aturem i ho fem, ens adonarem que en el nostre di a a di a de vegades ens passen c o se s a l e s qua l s no don em prou imp or - tància, com un mal de panxa o de cap, o bé e st em i r r i t ab l e s i no s ab em p er qu è . To t ai xò pot ser són símptomes qu e l a nostra v i d a n o é s t an s an a c om en s p en s àv em . Hau rem d ’ i d e n t i f i c a r l a c au s a d ’a qu e st s mal s, valorar si podem canviar alguns hàbits o prendre mesures per reduir -los o eliminar -los. S ov int amb un p et it ge st o amb un p et it canvi n’ hi ha prou per millorar el nostre benestar i la nostra salut. Parlem-ne! Si ens hi esforcem, podem aconseguir-ho! Abans de començar a pensar a millorar la salut, has de saber que la paraula salut pot tenir un significat molt més ampli del que segurament t’imagines. El diccionari defineix salut de dues maneres complementàries: Estat de l’organisme lliure de malalties. Plenitud de la condició humana. Quina de les dues definicions creus que és la més coneguda? I tu, quina triaries ara? Quina de les dues definicions creus que és més completa? Per què?
RkJQdWJsaXNoZXIy