> HABLAD en clase sobre cómo cuidáis vuestra salud. ¿Qué alimentos debe incluir una dieta saludable? ¿Soléis tomarlos? ¿Practicáis algún deporte? Haced propuestas para animar a realizar más ejercicio. ¿Cuántas horas dormís? ¿Qué hábitos de higiene os parecen importantes? ¿Cuáles os cuestan más? > PENSAD en actividades sencillas que os hagan sentir bien y escribid una lista. ¿Os parece importante realizar ese tipo de actividades? ¿Por qué? Prepararéis en grupo un programa de radio sobre hábitos de vida saludable. Objetivo Nuestro reto Cuidar nuestra salud Gozar de buena salud es imprescindible para enfrentarnos a los exigentes retos de cada día. Mantener una higiene adecuada, adoptar hábitos saludables o acudir a los servicios sanitarios para prevenir y tratar las enfermedades son acciones que favorecen nuestro bienestar. Además, es necesario comprometernos para lograr que cada vez más personas disfruten de un derecho tan básico como el de la salud. Para empezar, será suficiente con aprender y poner en práctica algunos gestos sencillos que nos aseguran una vida repleta de energía. 44
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