boca anus esòfag estómac intestins ELS GRUPS D’ALIMENTS Com ens alimentem? Els aliments que prenem es transformen en nutrients a l’interior del nostre cos. Aquest procés s’anomena DIGESTIÓ. Aquest és el camí que segueixen els aliments: Ingerim els aliments per la boca, els masteguem amb les dents i ens els empassem quan estan ben triturats. Tot seguit, passen per un tub que s’anomena esòfag i arriben a l’estómac, on els aliments es desfan. Després arriben als intestins, on s’absorbeixen les substàncies que necessitem i es distribueixen pel cos. Les restes dels aliments que no s’aprofiten s’expulsen a través de l’anus. Aliments que aporten energia. Ens alimentem bé quan prenem aliments de tots els grups, en la quantitat adequada, i bevem prou aigua. Aliments que aporten vitamines i fibra perquè el cos funcioni. Aliments que ajuden a créixer. 21 1
RkJQdWJsaXNoZXIy