La manera más habitual de div idir las competencias es la que separa las personales de las profesionales: Las competencias personales hacen referencia a las cualidades que cada persona tenemos y nos diferencian (cómo somos). Se centran en las caracter ísticas de la personalidad y la interacción social , y son relevantes tanto en la v ida personal como en la profesional . Las competencias profesionales se refieren a las habilidades y conocimientos específicos que trabajamos en nuestro entorno laboral . Esas habilidades y conocimientos están relacionados con una car rera o profesión , y son esenciales para el desempeño en un contex to laboral determinado. Las competencias personales y profesionales son la combinación de habilidades , conocimientos , actitudes y compor tamientos que una persona posee y que le permiten tener éxito en su v ida , tanto en el ámbito personal como en el profesional . Competencia personal Habilidades emocionales La inteligencia emocional, la empatía, la autorreflexión y la autoconciencia. Valores y ética El respeto por los derechos humanos, la preocupación por la naturaleza… Bienestar personal El autocuidado, la gestión del estrés, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y la promoción de la salud física y mental. Competencia profesional Habilidades técnicas y conocimiento La destreza profesional, la aplicación de la formación recibida. Comunicación y habilidades interpersonales La comunicación efectiva, la colaboración, la negociación y la resolución de conflictos. Gestión del tiempo y productividad La ejecución de las tareas asignadas en el tiempo establecido, el uso reglado de las pausas de descanso. Desarrollo profesional La formación continua, la adquisición de nuevas habilidades y la adaptación a los cambios en el mercado laboral. Las competencias personales y profesionales son dos aspectos inter relacionados pero distintos de la v ida de una persona . Ambos tipos de competencias son impor tantes para el éxito general y el bienestar, ya que una competencia personal puede inf luir en una competencia profesional , y v iceversa . Un equilibrio saludable entre ambas es fundamental para una v ida plena y satisfactor ia . 10 Indica la diferencia entre competencias personales y profesionales. 1 1 Explica con tus palabras tres competencias personales. 12 Si a una persona le encanta la informática y tiene altos conocimientos sobre el manejo de ordenadores y programación, ¿qué competencias está demostrando? ACTIVIDADES Saber diferenciar las competencias personales y profesionales nos podrá ayudar a detectar aquellas que podemos mejorar y adquirir en nuestra formación y ser así más competitivos. < 13 > Itinerario Personal para la Empleabilidad >> UNIDAD 1
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