CUESTIONARIO DE PERSONALIDAD Para ayudarte en tu proceso de autoconocimiento personal, te proponemos realizar un breve test que puede ofrecerte una visión general de ciertos aspectos de tu personalidad. 1. ¿Cómo te describirías en situaciones sociales? a) S oy una persona extrovertida, interactuar con los demás me hace disfrutar. b) S oy una persona introvertida, prefiero situaciones más tranquilas y grupos pequeños. 2. ¿Cómo manejas el estrés? a) Me adapto fácilmente y mantengo la calma. b) P uedo ser una persona ner viosa en ocasiones, pero encuentro formas de afrontar el estrés. 3. ¿Cómo te enfrentas a nuevos desafíos? a) M e emociona asumir nuevos desafíos y aprender de ellos. b) P uedo ser una persona cautelosa al principio, pero eventualmente me adapto. 4. ¿Cómo te describes en términos de organización y planificación? a) S oy una persona organizada y me gusta disponer siempre de un plan. b) P refiero ver cómo fluyo y adaptarme según sea necesario. Los resultados posibles de este test son los siguientes: Mayoría de respuestas a: eres una persona extrovertida y adaptable, que disfruta de la interacción social y está cómoda asumiendo nuevos desafíos. Mayoría de respuestas b: tienes tendencias introvertidas y prefieres un enfoque más tranquilo para lidiar con situaciones sociales y desafíos. Ten en cuenta que este es solo un ejemplo muy simple y que los resultados pueden variar según la interpretación individual. Los test de personalidad más exhaustivos y validados científicamente suelen constar de muchas más preguntas para proporcionar resultados más precisos y confiables. Además, los resultados de cualquier test de personalidad deben ser considerados con precaución y no deben utilizarse como el único criterio para tomar decisiones importantes. LA MEDITACIÓN Antes de finalizar, queremos proponerte una actividad que te ayudará en tu camino de autoconocimiento: meditar. Para ello, busca un momento del día donde poder permitirte unos minutos para ti. Desconecta el teléfono y ponte música de relajación para meditar. A partir de ahí adopta una postura cómoda y déjate mecer por una meditación guiada de cinco o diez minutos. Desde la calma las cosas se ven de otra manera. Las decisiones meditadas son las más correctas. ¿Sabías que podría ayudarte a la hora de gestionar tu tiempo de estudio? No podemos detener los pensamientos, pero sí buscar actividades que nos desconecten de las pantallas y nos aporten momentos de calma y paz mental. Permítete practicar la meditación. < 15 > Itinerario Personal para la Empleabilidad >> UNIDAD 1
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